WIE KÖNNEN WIR DIR HELFEN?

Alle unsere Studios sind klimatisiert, sodass du auch bei Hitze angenehm trainieren kannst.

Beides, bewusst kombiniert. Je nach Kurs liegt der Schwerpunkt stärker auf Kraft, Stabilität oder Conditioning. Ziel ist ein ausgeglichenes, leistungsfähiges Körpergefühl, nicht extremes Ausdauer oder Maximalkrafttraining.

Die vier Formate bauen aufeinander auf. Signature Strength bildet den Einstieg mit progressiven Langhantel Bewegungen und Accessory Übungen für den ganzen Körper, Session für Session mit mehr Last und besserer Technik. Functional Strength steigert die Intensität mit einem Ganzkörper Programm aus Supersätzen und kaum Leerlauf. Bei Hybrid kommt zur Kraft ein hochintensiver Cardio Anteil dazu. Hyrox bildet den Abschluss mit Fokus auf funktionelle Ausdauer und Herzfrequenz, ideal zur Race Vorbereitung oder fürs nächste Fitness Level.

Gemeinsames Training schafft Motivation, Verbindlichkeit und Fokus. Du profitierst von klarer Anleitung, einem festen Termin und der Energie des Raums. Das macht es leichter, regelmäßig zu trainieren und langfristig dranzubleiben.

Unser Modern Reformer Programm begleitet dich Schritt für Schritt – von den Basics bis zur ultimativen Challenge. YTTP Modern Reformer – Fundamentals ist dein Einstieg in den Reformer. In dieser 50-minütigen Klasse lernst du die Grundlagen: den Umgang mit dem Gerät, präzise Bewegungen, bewusstes Tempo sowie Kontrolle und Technik. Die Herausforderung liegt im Detail – perfekt für Einsteiger oder alle, die ihre Form gezielt verfeinern möchten. YTTP Modern Reformer baut auf Fundamentals auf und bringt mehr Intensität ins Training. Durch den Einsatz von Props werden die Bewegungen komplexer und die Übergänge fließender. Der Fokus liegt auf Stabilität, Kraft und Kontrolle. Für ein optimales Erlebnis empfehlen wir, Fundamentals mindestens drei Mal besucht zu haben. YTTP Modern Reformer – Strength richtet sich an alle, die den Reformer bereits sicher beherrschen. Dich erwarten kreative Sequenzen, dynamische Übergänge und neue Challenges. Hier stehen Kraftausdauer, Rhythmus und athletischer Flow im Vordergrund – für alle, die sich auf einem neuen Level fordern wollen.